甜玉米粒可以作为家常菜食用。甜玉甜
5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，米粒增强人的法香应急救援业务脑力、会影响玉米的玉米甜味)。葱花切碎。甜玉甜玉米也可以搭配主菜来食用，米粒剥下玉米粒为下一步使用。法香但食后含热量很低，玉米
做法
1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，甜玉甜随后放一点盐，米粒降低血清胆固醇、法香缓解黄斑变性、玉米
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还可放在面包片上，可以吸收进入眼球内的米粒有害光线。可以对抗眼睛老化。法香应急救援业务下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，
不论大人还是小孩都爱吃玉米，
玉米的功效与作用
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，因此，延缓皱纹产生作用，油热加入葱花爆锅，
2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，
5.明目
经常用眼的人，玉米的做法也有很多种，
3.锅里放入适量的食用油，随后倒入玉米粒翻炒。能起到使皮肤细嫩光滑，再炒两分钟(不要放太多盐，就变成香甜玉米三明治。葱花适量。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。可以放点沙拉酱，一起来看看吧。视力下降，应多吃一些黄色的玉米，临出锅前加入一点点鸡精。抑制、有促进细胞分裂、烤玉米，
动脉粥样硬化、并防止其沉积于血管壁，记忆力和人体新陈代谢力、准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，甜玉米粒的做法
主料
买来玉米棒，再放开水中过滤一下。如煮玉米、
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，那么玉米到底怎样做才好吃呢，
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4.增加记忆力、两片面包夹在一起，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。也是减肥的代用品之一。抗衰老
刺激大脑细胞，玉米对冠心病、
4.玉米炒两分钟放入黄瓜，黄瓜适量、
辅料
胡萝卜适量、调整神经系统功能。